Soms kun je wel een extra portie groente en fruit gebruiken, dan is deze smoothie van wortel, appel en gember ideaal. Geen zuivel of toegevoegde suikers, dus heel gezond!
Wil je een smoothie met zuivel? Probeer dan deze blauwe bessen smoothie.
Ingrediënten (1 persoon):
- 1 appel, geschild en in kwarten
- 2 wortels
- 1 cm gember, geschild en in stukken
- 100-150 ml water
- Blender/staafmixer
Bereiding:
Mix alle ingrediënten in een blender.
Gebruik 100 ml water voor een dikke smoothie en wat meer water om een dunnere te maken.
Reacties
Een reactie posten